Αικατερίνα Παναγοπούλου Γερμανού 195 ΤΚ 26331 Πάτρα Τηλ. Παραγγελιών: 6975593669

ΛΑΜΠΡΟΣ ΚΑΜΠΑΝΟΣ

13 Αυγούστου, 2021

4 Νόστιμες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη!

Η διατροφή είναι το παν. Όσο και να χτυπιόμαστε σε έντονα προγράμματα γυμναστικής, αν γυρνάμε και τρώμε ότι βρούμε μπροστά μας, σίγουρα δεν θα επωφεληθούμε. Ειδικά όταν […]
6 Αυγούστου, 2021

Είναι Αλήθεια!!!

Είμαι η Κατερίνα Παναγοπούλου από τη Πάτρα.          Μια ζωή προσπαθούσα να ελέγχω το βάρος μου, αλλά δεν το κατάφερνα πάντα. Πήγα σε […]
4 Αυγούστου, 2021

Πώς θα τρώτε υγιεινά χωρίς πολλά χρήματα!!

Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Senior Director, Worldwide Nutrition Education and Training Στους δύσκολους καιρούς που βιώνουμε και με τόση οικονομική αβεβαιότητα και […]
4 Αυγούστου, 2021

Πόσο πρέπει να γυμνάζεσαι κάθε εβδομάδα για να είσαι fit!

Mια νέα έρευνα μόλις σου έδωσε τον πιο εφικτό fitness στόχο της ζωής σου: Χρειάζεται να ασκείσαι μόλις 150 λεπτά (ή 2,5 ώρες αν προτιμάς) την εβδομάδα για […]